Детский фитнес
Забота о детях — наша приоритетная ценность:
Интерактивные групповые занятия для детей в зале и в бассейне.
Уютная детская комната с заботливыми педагогами. Весёлый и полезный детский фитнес — от игр до плавания. Присоединившись к World Class, вы открываете двери в пространство, где здоровье, энергия и комфорт становятся неотъемлемой частью вашей повседневности
Интерактивные групповые занятия для детей в зале и в бассейне.
Уютная детская комната с заботливыми педагогами. Весёлый и полезный детский фитнес — от игр до плавания. Присоединившись к World Class, вы открываете двери в пространство, где здоровье, энергия и комфорт становятся неотъемлемой частью вашей повседневности
Направление
от 14 до 16 лет
TEEN'S TREKKING + ABS (45 мин)
Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.
TEEN'S POWER (30 мин)
Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
АКВАТИКА(45 мин)
Сочетание заданий на развитие физических качеств, упражнения из различных видов спорта.
от 9 до 16 лет
СУПЕР ПРЕСС (45 мин)
Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.
ТРЕККИНГ+ПРЕСС (45мин)
Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.
ШКОЛА ГИБКОСТИ (45 мин)
Занятие по программе для подростков, с использованием упражнений на развитие гибкости и расслабление.
ФИТНЕС-АССОРТИ (45 мин)
Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (45 мин)
Занятие в тренажерном зале или в функциональной зоне, направленное на укрепление основных мышечных групп. На занятии могут быть использованы гантели, амортизаторы, нестабильные поверхности, кардио или силовые тренажеры.
ФТ (45 мин)
Программа разработана с учетом новомодных увлечений тинейджеров. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ШКОЛА СПИНЫ (45 мин)
Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-16 лет (45 мин)
Занятие направленное на обучение плаванию, постановки правильной техники и дыхания. Развитие выносливости и силовых качеств.
от 9 до 13 лет
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (45 мин)
Программа разработана с учетом новомодных увлечений тинейджеров. Использование самого различного оборудования позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ЙОГА (45 мин)
Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка.
ВЕЛОТУР (30 мин)
Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Рекомендуется для детей, рост которых – не менее 140 см.
АКУЛЫ 8-12 лет (40 мин)
Активные игры и эстафеты в бассейне для детей умеющих плавать.
от 5 до 8 лет
ФИТНЕС-ЭНЕРДЖИ (45 мин)
Динамичные и увлекательные занятия прививают детям любовь и привычку заниматься постоянно двигательной активностью.
ШКОЛА СПИНЫ (45 мин)
Упражнения, направленные на укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).
ДИСКО-ТАЙМ (30 мин)
Зажигательные танцы под популярные детские композиции.
ЙОГА (45мин)
Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка.
ФТ (45 мин)
Силовые упражнения с использованием разнообразного оборудования позволяют задействовать все крупные группы мышц ребенка, что делает занятие максимально эффективным, интересным и разнообразным.
ДЕЛЬФИНЫ 6-8 лет (40 мин)
Специальные упражнения помогут уверенно чувствовать себя в воде. Участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
от 3 до 5 лет
ОЛИМПИК (30 мин)
Развитие двигательных качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Силовые упражнения и задания в игровом формате, веселые игры и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.
ДИСКОТАЙМ (30 мин)
Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением!
ТОП-ТОП (30 мин)
Специальные упражнения и игры, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ (30 мин)
Ознакомление с водной средой в игровой форме, обучение начальным навыкам плавания.
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 3-6 лет (45 мин)
Занятие направленное на обучение плаванию, постановки правильной техники и дыхания. Развитие выносливости и силовых качеств.
от 14 месяцев до 3 лет
ВЫРАСТАЙ-КА (30 мин)
Занятие для детей с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных движений. Развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
ВМЕСТЕ С МАМОЙ (30 мин)
При участии родителей и под руководством инструктора дети знакомятся с водной средой в игровой форме.